GRATIS – 45 MINUTEN – ONLINE
Jij bent lang genoeg
sterk geweest.
Een gratis, privésessie van 45 minuten waarin je eindelijk begrijpt wat er in je lichaam, je patronen en je relaties speelt. Geen verplichtingen. Een veilig gesprek. Niemand hoeft het te weten.
Geen creditcard nodig. Je hoeft niets te kopen. Gewoon 45 minuten die helemaal van jou zijn.
DE VERANDERING
Wat er in werkelijkheid verandert als
we samenwerken
Vóór
- Op eieren lopen – en dat amper doorhebben
- Bevriezen als je iets wil zeggen of ontploffen als je probeert kalm te blijven
- Bidden – maar de angst en stress verdwijnen niet en daar voel je je schuldig over.
- Je twijfelt meer aan jezelf dan aan de situatie
- “Gewoon sabr hebben. Du’a doen. Dankbaar zijn.”
- Uitgeput. Maar stoppen voelt als falen.
Na 3 -6 maanden samen werken
- Jouw zenuwstelsel stopt met 24/7 in “gevaar-stand” staan
- Je begrijpt wat je lichaam doet – en hoe je het kunt reguleren
- Je geloof word een hulpbron, niet nóg een bron voor schaamt
- Zelfverwijt begint te verdwijnen. Het patroon wordt zichtbaar.
- Een échte volgende stap – geen holle frasen
- Gebaseerd op wie je bent, niet op wie je volgens anderen zou moeten zijn
Deze transformatie duurt 3-6 maanden. De gratis doorbraaksessie is de eerste stap.
Misschien is dit precies voor jou bedoeld.
Deze sessie is voor jou als…
- Je er vanbuiten prima uitziet, maar je vanbinnen afschermt, piekert of je afsluit
- Je in een relatie – of een familiesituatie – bent geweest waarin je aan je eigen perceptie van de werkelijkheid bent gaan twijfelen
- Je te horen hebt gekregen dat je emotionele reacties “te heftig” of “te gevoelig” zijn
- Je hebt geprobeerd het weg te bidden, weg te lezen of weg te wensen – en het is niet gelukt
- Je je spiritueel in de war voelt: “Hoe kan ik me zo voelen als ik geloof heb?”
- Je nog nooit hardop hebt gezegd wat je werkelijk met je meedraagt
- Iets in jou zei dat je moest stoppen met scrollen. En hier ben je dan.
Deze sessie is NIET voor jou als…
- Je in direct fysiek gevaar bent – neem eerst contact op met de hulpdiensten.
- Je wilt dat iemand je vertelt wat je met je huwelijk moet doen – dat ga ik niet doen, en dat is bewust.
- Je snelle oplossingen zoekt , motiverende praatjes of gewoon iemand die het met je eens is.
45 minuten. Gratis. Privé. Online. Niemand hoeft het te weten.
In haar eigen woorden
Echte vrouwen. Echte veranderingen.
Je hoeft niet te doen alsof
★★★★★
“Ik heb niet het gevoel dat ik Allah verraad door toe te geven dat ik gekwetst ben. Ik leer eindelijk hoe ik mezelf kan zijn, in plaats van mijn trauma.”
M.B. – USA
★★★★★
“Ik voel me gehoord, veilig en gesteund. De manier waarop Ilya, met zowel vastberadenheid als liefde, alles uit me weet te halen, is gewoonweg fantastisch. Ik ben blij dat ik haar gevonden heb.”
C.S. – USA
★★★★★
“Wat me het meest raakte, was het op geloof gebaseerde karakter van de sessies. Ik voelde me opgelucht, lichter en oprecht dankbaar. Deze sessies hebben me echt veranderd.”
F.A. – THE NETHERLANDS
★★★★★
“Alhamdulillah, working with Ilya felt like a gift from Allah. In just a few sessions I gained real calm, clarity, and a tool I still use. I wouldn’t go to anyone else.”
N.H. – THE NETHERLANDS
★★★★★
“Veel van wat ik deel, heb ik nog nooit eerder met iemand durven delen. De manier waarop Ilya ruimte voor me creëert, heb ik nog nooit eerder meegemaakt. Iedereen heeft een Ilya nodig.”
A.R. – V.K.
★★★★★
“Ik kwam binnen met angst voor ontmaskering en zelfsabotage. Dankzij Ilya’s begeleiding heb ik doorbraken meegemaakt die ik niet had verwacht. Ik voelde me volledig veilig bij haar. Het was een keerpunt.”
H.S. – V.S.
Ik wil mijn opties begrijpen.
45 minuten. Geen verplichtingen. Gratis, ongeacht wat er daarna gebeurt.
Wat gebeurt er als je boekt
Jij kiest je tijd
Een privé, veilige boekingskalender. Je kiest zelf het tijdstip dat het beste bij je past. Niets in je sociale media, meldingen of browsergeschiedenis laat je weten waar dit over gaat.
Je neemt deel van waar je ook bent
Online, via een beveiligd videogesprek. Je kunt overal zijn – thuis, in je auto, waar je maar 45 minuten rust hebt. Je hoeft aan niemand uit te leggen waar je naartoe gaat.
Je verlaat de sessie met iets concreets
In 45 minuten help ik je te begrijpen wat er werkelijk aan de hand is – in je lichaam, je patronen, je situatie. Je gaat naar huis met minstens één concreet inzicht en een duidelijke volgende stap. Dat beloof ik.
Na afloop van de sessie, als dieper werk goed voelt, zal ik met je delen hoe dat eruit ziet. Er is geen druk. Deze sessie geeft je oprecht iets van waarde, of je met me blijft werken of niet.
DE SESSIE
Hoe die 45 minuten er eigenlijk uit zien
Dit is geen consult. Het is geen verkapte verkoopgesprek. Dit is wat de 45 minuten daadwerkelijk inhouden:
- Ik luister naar wat je met je meedraagt – zonder je te overhaasten naar een oplossing.
- Ik help je het patroon te benoemen – wat je zenuwstelsel doet, hoe de relationele dynamiek er van buitenaf uitziet, waarom je vastzit waar je vastzit.
- Ik geef je minstens één echt aha-moment – iets waardoor het onzichtbare zichtbaar wordt.
- Ik geef je een duidelijke, concrete volgende stap – geen cliché, geen foldertje.
Je vertrekt met meer helderheid dan toen je aankwam. En helderheid is waar verandering begint.
“Zij begrijpt me echt.”
Gratis. Privé. Online. 45 minuten.
DE VROUW ACHTER HET WERK
Een beetje over Ilya
Ik ben Ilya Larissa, een traumagerichte coach voor het zenuwstelsel en zelfwaardering, werkzaam op het snijvlak van islamitische spiritualiteit, somatische genezing en herstel van relationeel trauma.
Ik ben al 15 jaar moslim. Ik weet wat het betekent om tegelijkertijd je geloof en je helingsproces te doorstaan – om de aantrekkingskracht van de islam in de ene hand te voelen en de last van wat je met je meedraagt in de andere. Ik weet wat het kost om te blijven doen alsof er niets aan de hand is. En ik weet hoe het eruitziet als je ermee stopt.
Mijn methode heet S.E.R.E.N.E. – een gestructureerd, stapsgewijs pad van ontregeling naar zelfvertrouwen dat werkt met zowel je lichaam als je geloof. Niet eromheen. Niet ondanks hen. Maar mét hen.
Ik zeg vrouwen niet dat ze moeten blijven of weggaan. Ik help ze om voldoende helderheid te krijgen om vrij te kiezen – vanuit een gereguleerde, gegronde positie – wat die keuze ook moge zijn.
Cliënten uit Nederland, het Verenigd Koninkrijk, de VS, België, Canada, Kameroen, Laos, Gambia en daarbuiten.
VEELGESTELDE VRAGEN
Vragen die je misschien niet hardop durft te stellen
Ik heb deze antwoorden geformuleerd voor de gedachten die je ’s avonds laat zou kunnen hebben, als het huis stil is.
Is dit echt gratis? Wat is het addertje onder het gras?
Ja. 45 minuten, geen kosten, geen creditcard nodig. De sessie is waardevol, ongeacht wat je erna doet.
Ik bied het aan omdat ik weet dat de eerste stap de moeilijkste is – en ik wil alle mogelijke obstakels wegnemen.
Als je wilt dat we verder samenwerken, leg ik graag uit hoe dat eruitziet. De keuze is geheel aan jou.
Wat als ik me hierna geen coaching kan veroorloven?
Dan ga je weg met een echt inzicht en een concrete vervolgstap waarmee je zelf aan de slag kunt.
Ik heb ook gratis hulpmiddelen beschikbaar – een ademhalingsoefening van 4 minuten om angst te verminderen en een handleiding voor een traumadieet – ongeacht of we ooit verder samenwerken.
Jouw herstel is niet afhankelijk van mijn inhuren.
Mijn situatie is complex. Ik denk niet dat een sessie voldoende is.
Je hebt gelijk dat jouw situatie gelaagd is. De meeste vrouwen met wie ik werk, dragen al jaren meerdere lagen met zich mee – geloof, familie, relaties, identiteit, lichaam.
Ik ga dat niet allemaal in 45 minuten ontrafelen. Wat ik wel ga doen, is je helpen de rode draad te zien – het patroon dat eronder schuilgaat. En als je dat eenmaal ziet, wordt alles makkelijker te benaderen.
Evalueer, gok niet. Dat is precies waar deze sessie voor bedoeld is.
Wat als iemand erachter komt dat ik dit geboekt heb?
De boekingsbevestiging wordt alleen naar jouw e-mailadres gestuurd. Dat is het enige spoor. Geen meldingen op sociale media. Geen zichtbare likes of volgers. Niemand anders is erbij betrokken.
Als je een privé- of secundair e-mailadres gebruikt, wordt er niets naar jou teruggeleid. Je naam wordt nergens gepubliceerd. Ik deel geen klantgegevens.
Dit is van jou. Privé. Zoals het hoort.
Ik heb therapie geprobeerd, maar dat hielp niet. Waarom zou dit anders zijn?
Wat je ervaart, is mogelijk geen therapeutisch probleem. Het kan een probleem van het zenuwstelsel zijn, waarvoor gesprekstherapie niet is ontworpen.
Ik werk met het lichaam en de ademhaling, net zozeer als met de geest. En ik werk binnen ons geloofskader – niet eromheen, niet ertegenin.
De angst is geen teken van een zwak geloof. Het geduld is niet het probleem. Het onderliggende patroon is somatisch – opgeslagen in het lichaam. Daar werk ik aan.
Ik weet niet zeker of mijn situatie zo erg is dat ik hulp nodig heb.
Die gedachte – “Ik ben niet erg genoeg” – is op zichzelf een van de meest herkenbare signalen waar ik mee werk.
Als je vaak genoeg te horen hebt gekregen dat jouw ervaring er niet toe doet, dat anderen het erger hebben, dat je te gevoelig bent, leert je zenuwstelsel je eigen pijn te negeren voordat iemand anders dat kan.
Je hoeft niet helemaal aan de grond te zitten. Je hoeft er alleen maar moe genoeg van te zijn om dit alleen te dragen. Dat is genoeg.
JOUW VOLGENDE STAP
Als je al zo ver hebt gelezen.
is iets in jou er klaar voor.
Je hoeft het aan niemand uit te leggen.
Je hoeft er ook niet helemaal klaar voor te zijn.
Je hoeft alleen maar de stille eerste stap te zetten.
Voel je je nog niet helemaal klaar om te boeken? Begin dan nog kleiner.